Йога для беременных

Беременность - это прекрасная пора, несущая изменения физическому телу, которое обеспечивает всем необходимым растущего малыша.
⠀
Мягкая практика йоги для беременных позволит отвлечься от бесконечных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем, расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
⠀
Йога во время беременности является не просто физической нагрузкой, это путь к осознаенному вынашиванию и родам. Роды могут стать удивительным опытом , и так и должно быть. Каждая женщина имеет право на прекрасные роды.
⠀
Занятия йогой для беременных помогут оставаться здоровой во время беременности, подготовить тело и сознание к родам, научат поведению и дыханию в родах, помогут лучше слышать и чувствовать потребности своего организма и малыша.
⠀
Специальные адаптированные практики, применяемые на занятиях, позволят предупредить, облегчить или устранить неприятные симптомы, которые иногда сопровождают беременость: боли с спине, тазовые боли, отеки ног, помогут малышу занять правильное положение в животике.
⠀
⠀
Ведёт занятия Ольга Печерова, инструктор, имеющая 12 сертификатов по йоге, из них 10 по направлениям материнства и детства: йоге для будущих мам, йоге послеродового восстановления, бэйби-йоге, бэйби-массажу, детской йоге. ⠀

Всего в группе - 6-7 человек.
⠀
Занятия проходят по вт/чв в 13-00.

Ждем Вас в нашем клубе!